3 lata

[...] im sie robic takiej formy jak na zawody,nie ma tez motywacji. i znow klops. dlatego w filmach graja trenujacy aktorzy,bokserzy,strongmani(jak wlasnie austin). byla tez 2 lata temu dobra chwila na pudziana,by zagral w podobnych filmach...ale jakos zaden rezyser polski i zagraniczny sie nim nie zainteresowal.a teraz to juz tylko cien [...]

do lata forme robię

spoko, też to znam. jeden z byłych, z którym byłam 4 lata koniecznie chciał żebym schudła, potrafił mi jedzenie z ręki brać i obrażać się śmiertelnie na 3 dni, bo ugryzłam kawałek pizzy. ważyłam 56kg przy 160cm, nie chudzielec ale kurde grubas też nie

[...] go Romero złapie, bo Rockhold ma dziurawą defensywę i szybkość i eksplozywność Yoela odegrała kluczową rolę. Reaper vs Romero 2 mamy, Reaper go zniszczy przed czasem, ale Romero zawsze ma szanse, bo to czołg i kot w jednym. Jednak ja jestem fanem talentu Whittakera, sądzę, że gość zapanuje na lata w tej dywizji tylko żeby w końcu zdrowy był.

Witam Od wczoraj zacząłem testować irontest standard,nigdy wcześniej nie brałem żadnych tego typu środków,nie wiem czy to wogole podziała na mnie bo mam 22 lata ale jak się dostało od firmy za free to trzeba coś o tym naskrobać:D na razie łyknąłem 3 tabletki przed snem i jedynie co powiem że tabsy są gorzkie :P:P Od poniedziałku wznawiam treningi [...]

siwy, podobnie jak to http://demotywatory.pl/2842668/Boisko-szkolne-w-czasie-lata

Nie jest powiedziane, że tak nie będzie dwa czy trzy lata temu przecież w Lany Poniedziałek śnieg spadł idę do szkoły, do potem

[...] prosta zaleznosc dojdzie do Ciebie i do calej reszty "znafcow"...albo odpusc sobie "doradzctwo". klimax Staż treningowy na siłowni : 1 rok po przerwie 3 letniej, wcześniej 2 lata jak najwiecej o tym okresie. plany,ciezary na ktorycvh obecnie jestes-wszystko. szczegoly i konkrety. przysiad- nie sprawdzalem mc: jakieś 3 miesiące temu 110 kg teraz [...]

albo lata po wzieciu 1,3 :D Zmieniony przez - EasyDoor w dniu 2012-11-29 21:15:18

no wiadomo ze we lbie ale sa sytuacje ktore skutecznie moga utrudniac skrajna wycinke. 3 lub 4 lata z rzedu bez problemu dawalem rade ale wiem ze w tym roku bedzie najtrudniej.za duzo na glowie a jak glowa sobie nie radzi to wszystko sie pierdzieli.

[...] Czy może kupić po prostu jakieś węgle i przed/po treningu pić? Dla przypomnienia: Codziennie praca fizyczna, 3 razy w tygodniu trening, teraz jest 70 kg przy 178 cm, 23 lata. Cel masa mięśniowa, bez pośpiechu. Poziom tkanki tłuszczowej około 12-14% według kalkulatorów. Czy dobrze mi to w ogóle wyliczyło zapotrzebowanie? Liczyłem na profilu [...]

[...] ogólnie to chcę zrobić jak najwiecej masy mam na odżywki 1000zł (może coś jeszcze dojdzie) + dieta (będę się starał z jedzeniem bo wiem ze to nie jest łatwe) Chciałbym do lata przytyć do 85kg (jak sie da to więcej). Chciałem zrobić na poczatku siłe żeby się odblokować a potem z masą lecieć, a może lepiej byłoby robić od razu mase? Proszę cię o [...]

co sądzicie to tych cwiczeniach . Dobrze wybrałem W 4 serii będę dodawał ciężaru Cel to masa staz ponad 2 lata Poniedziałek Klata WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ: 4serie WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ: 4 serie WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ WĄSKIM UCHWYTEM: 4 seie ROZPIĘTKI ZE [...]

Witam, Staż: ~2 lata (powrot po kilku-miesięcznej przerwie) Wiek: 25 Masa: 70 Wzrost: 175 Cel: przyrost masy mięśniowej z minimalnym wzrostem otłuszczenia Mam możliwość treningu pon - sb, jednak ze względu, iż w sobotę siłownia czynna do 16 (a trzeba odespać tydzień pracy staram się ułożyć plan od pon-pt. Jeżeli się nie uda to zmobilizuję się [...]

Wiadomo Adamek na razie na wagę cieżką nie ma strzała. Zanim z Kliczkami się zmierzy to przed nim 1,5/2 lata pracy. Co z tego ,że punktował cały czas kolesia?, jak siła ciosów była taka, że Grant twarz miał nienaruszoną. A w 6 rundzie gdyby nie GONG to Adamek pewnie leżał by na łopatkach

[...] 3 seriie 8 powtorzen - rozpietki na bramce Waze 102 kg wzrost 190 cwicze obecnie 5 miesiecy wycisk klatka 135 kg biceps 42,5 Wczesniej cwiczylem rok ale mialem przerwy 2 lata i od niedawna wziolem sie za ostry trening. 4 razy w tygodniu na silowni , 2 razy bieganie od tygodnia ( dlatego nie robie narazie nog , wczesniej robilem ) Moim celem [...]

1. WIEK:28 2. WAGA:95 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:45,5 -klatka:124 -udo:63 -talia:92 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata 6. DIETA: -białko:ok 300g -węglowodany:ok 400g -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3 cykle z czego jeden nie udany zapalenie miejsca inniekcji po enanie 8. TRENING:4 razy w tygodniu w dni wolne brzuch i boks 9. CEL [...]

aha ja juz 2 lata nie pilem a tu dzis mała wpadka ze tak powiem 3 flaszeczki na 2

Dzięki Masz za to za***isty kawałek nie słyszałem juz go ponad 2 lata http://pl.youtube.com/watch?v=SoGgw3sr2zc Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-12-02 11:04:51

Miał, za co chlasnąć? Mnie? Ja grzeczny przecież No ja 12k za 2 lata i tez chooya mnie barany nauczyli z tej dietetyki